• June 19, 2021

สารอาหาร

สารอาหาร คุณค่าของธัญพืช สารอาหาร ธัญพืชเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญเป็นอย่างยิ่งแก่ร่างกาย ที่อุดมไปด้วยสรรพคุณที่ดีให้คุณค่าทางสารอาหารได้ดีเป็นอย่างยิ่ง ที่หลายบริษัทนำไปเป็นผลิตภัณฑ์ทางด้านอาหารเสริมเพื่อสุขภาพนำมาแปรรูป เช่น ยาแคปซูล ขนมรักสุขภาพ เครื่องดื่ม เป็นต้น   ธัญพืชที่เราเรียกว่าพืชที่เป็นเมล็ด ได้มาจากข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ข้าวสาลี อัลมอนด์ งา ถั่วต่าง ๆ ที่ต่างอุดมไปด้วยวิตามิน เส้นใยอาหาร ช่วยเพิ่มปริมาณไขมันได้ดี  เสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ และโรคไขมันในหลอดเลือด ทั้งยังช่วยเรื่องการลดน้ำหนักให้กับสาวได้ดี เพิ่มการต่อต้านภูมิต้านทานให้แข็งแรง ในเมล็ดของธัญพืชจะมีหน้าที่ช่วยในเรื่องของการดูแลระบบด้านร่างกายที่แตกต่างกันออกไป เราจะมาดูกันธัญพืชชนิดไหนบ้างที่ช่วยเรื่องระบบทางด้านร่างกายแบบไหน ควินัว หลายคนจะพบเห็นในหมู่ของคนที่รักสุขภาพ ที่ยังมีอีกหลายที่ยังไม่รู้ว่าชื่อว่าอะไร  ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญหลากชนิด ซึ่งมีคุณค่าทางสารอาหารเมื่อได้เปรียบเทียบที่ผ่านกระบวนการขัดสีที่มีโปรตีนและไขมันที่ต่ำ สารอาหารช่วยในเรื่องการลดคอลเลสตอรอลรวม  จึงเหมาะสมเป็นอย่างมากสำหรับผู้ป่วยที่มีไขมันในเส้นเลือดที่สูง เมล็ดเจีย เป็นธัญพืชที่มีขนาดที่เล็กเท่ากันกับเม็ดแมงลัก โดยการรับประทานไม่ต้องผ่านกระบวนการแปรรูปให้ยุ่งยาสามารถทานได้เลย มีรสชาติที่คล้ายกันกับถั่วเข้ากันมาก ๆ เมื่อนำไปทานกับเครื่องดื่มสุขภาพหรือว่านมถั่วเหลืองจึงเข้ากันเป็นอย่างกัน สารอาหาร จากหลากชนิดธัญพืชธรรมชาติ สารอาหารวอทนัท เป็นถั่วที่แปลกตาหลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยแต่เรื่องของการให้สารอาหารนั้นมากมาย เป็นอาหารเสริมที่ให้สาระสำคัญต่อร่างกายหลากหลายชนิด เช่น วิตามิน เกลือแร่ ใยอาหาร โอเมก้า 3 ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ เป้นต้น…

Read More